Виброплатформа: польза, мифы и противопоказания
Честно о том, что даёт виброплатформа, а чего от неё ждать не стоит. Кому нельзя заниматься и как начать.

Виброплатформа горизонтальная
Тренировка всего тела дома за 10–15 минут. 120 скоростей, 5 программ, эспандеры и пульт в комплекте.
Цена магазина ZANI на Kaspi.kz. Доступна рассрочка Kaspi.
Купить на KaspiТем, кто хочет заниматься дома без спортзала: приседания, упражнения на руки и спину с эспандерами, лёгкая разминка утром.
Виброплатформа ZANI vibrom1 — горизонтальный вибротренажер для дома с эспандерами, пультом ДУ и Bluetooth, до 150 кг
Виброплатформа ZANI vibrom1 — горизонтальная вибрационная платформа и домашний тренажер для фитнеса, упражнений стоя и тренировок с эспандерами. 120 скоростей вибрации и 5 автоматических программ (P1–P5: лёгкая, умеренная, средняя, интенсивная, быстрая) помогают подобрать интенсивность под свой уровень подготовки. Максимальная частота вибрации 50 Гц, мощность двигателя 200 Вт, максимальный вес пользователя 150 кг. В комплекте 2 эспандера для упражнений на руки, плечи и спину, пульт дистанционного управления, программа тренировок и книга о правильном питании. Bluetooth позволяет слушать музыку во время занятий. Гарантия 1 год.
Для чего подходит
тренировки дома в удобное время и собственная зона фитнеса
упражнения стоя на платформе, например приседания
упражнения с эспандерами на руки, плечи и спину
упражнения для всего тела: руки, плечи, спина, пресс, ноги
разнообразие привычных тренировок
Виброплатформа и похудение
Если вы ищете виброплатформу для похудения, ZANI vibrom1 можно использовать как дополнение к регулярной физической активности и сбалансированному питанию. Сама по себе вибрация не гарантирует снижение веса и не заменяет полноценные тренировки. Программа тренировок и книга о правильном питании из комплекта помогут выстроить режим занятий.
Управление и функции
120 скоростей вибрации для настройки интенсивности
5 автоматических программ P1–P5 для выбора готового режима
регулировка частоты вибрации, максимум 50 Гц
таймер для контроля времени занятий
дисплей и панель управления на платформе
пульт ДУ, чтобы менять настройки без наклонов
Bluetooth для музыки во время занятий
автоотключение
Конструкция
рельефная поверхность с фактурными зонами для стоп: круглые рельефные элементы и текстура в центральной зоне
ножки-присоски для установки на ровной твердой поверхности
пластиковый корпус черного цвета
размер 54 × 32 × 12 см, вес 7 кг: платформу легко убрать после занятий
максимальный вес пользователя 150 кг
Комплектация
Виброплатформа ZANI vibrom1, 2 эспандера, пульт ДУ, кабель питания, инструкция на русском и казахском языках, программа тренировок, книга о правильном питании, гарантийный талон.
Перед использованием
Ознакомьтесь с инструкцией и противопоказаниями. Выбирайте режим и упражнения с учетом своей подготовки.
Вопросы и ответы
Поможет похудеть? Виброплатформа — дополнение к регулярной физической активности и сбалансированному питанию. Сама по себе вибрация не гарантирует снижения веса.
На какой вес рассчитана? До 150 кг.
Подойдет новичку? Да. Начните с лёгкой программы P1 или низкой скорости и повышайте интенсивность постепенно.
Зачем эспандеры? Для упражнений на руки, плечи и спину во время занятий на платформе.
Можно слушать музыку? Да, через Bluetooth.
Это массажер для ног? Это виброплатформа для тренировок стоя. Поверхность платформы рельефная, с фактурными зонами для стоп, но основное назначение — упражнения.
Сколько места занимает? 54 × 32 × 12 см, вес 7 кг.
Есть противопоказания? Да, они указаны в инструкции. Ознакомьтесь с ними до начала занятий, а при заболеваниях проконсультируйтесь с врачом.
Есть гарантия? Да, 1 год, гарантийный талон в комплекте.
Ребята берите не пожалеете 15 минут тряски, класс, за 3 дня скинула 1, 300, рекомендую.
Доставка в срок. Рекомендую. Очень полезно для здоровья, в частности для разгона лимфы. Трясёт хорошо, после нескольких применений постепенно уходят отёки. Думаю, может помочь в борьбе с целлюлитом. Красивый вид.
Работает тихо, запаха нет, по программам всё понятно. 4 дня делаю 3 подхода, ни каких ощущений, как пишут - мышцы болят и т.д. Вообще нет, хотя спортом не занимаюсь. Единственный плюс, надеюсь от такой тряски лимфа разгоняется - это уже не плохо. Взяла по отзывам, что мышцы болят. Знала бы, честно - не брала.
Аппарат мощный, с непривычки растресло за 15 мин как за несколько часов тяжелой работы. Главное, работает практически без шума, ну и доставка отлично поставлена.
Керемет айтарға сөзім жоқ 'салмақ тастауға да жақсы екен' мен аяғым ауыратын еді соған бола алғанмын өкінбедім.
Однозначно рекомендую отлично трясет, очень хорошо прорабатывает, мышцы горят по бокам. За 15 минут вся в поту была, еще есть массажная поверхность как аппликатор. Хорошо упаковано в пенопласт.
Виброплатформа — дополнение к движению и питанию, а не замена. Сама по себе вибрация вес не снижает, но делает домашние упражнения разнообразнее. В комплекте есть программа тренировок и книга о питании.
Да. Начните с программы P1 или низкой скорости по 5–10 минут и повышайте нагрузку постепенно.
Да: беременность, кардиостимулятор, тромбоз, недавние операции, эпилепсия, металлические импланты и др. Полный список — в инструкции. При хронических заболеваниях посоветуйтесь с врачом.
54 × 32 × 12 см, вес 7 кг. После занятия легко убрать под диван или в шкаф.
Честно о том, что даёт виброплатформа, а чего от неё ждать не стоит. Кому нельзя заниматься и как начать.
Пошаговый план занятий на виброплатформе дома: от 10 до 20 минут в день, упражнения с эспандерами.